弟弟～來吃水果！ 每天晚餐之後，艾琳盡可能都會切上一盤水果，來補充家人白天因忙碌而缺乏的營養素。 艾琳：小核桃～來吃水果了！ 每每喊了老半天，不愛吃水果的小核桃總是不為所動。 等艾琳真的生氣了，使出了殺手鐧---我數到3，再不來，你就慘了！！ 小核桃知道已無路可退，不是用尿遁想要脫逃，不然就是說：媽麻～我要去刷牙了，走了~BYE~ 每次看見孩子因為不喜歡吃水果，而編出一大堆讓人哭笑不得的理由，艾琳有時候覺得好氣又好笑。 雖然孩子有一百個以上不想吃水果的理由，但衛生福利部宣導-天天五蔬果。因為若是蔬果攝取不足，就容易導致慢性疾病，而蔬菜和水果的營養成分不同，不能互相取代，必須適當的食用，才能讓身體均衡又健康。 ...

  小核桃～你瞧，這家百貨公司的聖誕樹好美喔！ 這陣子總是聽到某位女明星，在慶祝自己和家人生日的同時，強調❮生活就是要有儀式感❯。 原來這句❮生活就是要有儀式感❯是取自於❮小王子❯裡頭-等愛的狐狸，狐狸對小王子說：儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一個时刻與其他時刻不同！ 這句話在艾琳的腦海中不斷的咀嚼玩味，才發現原來生活中的確真的需要一些儀式感，來闡明對生命的熱愛，和對幸福的敏感，若是生日、結婚紀念日、過年、聖誕節.......被遺忘了，那麼生活中少了那些儀式感，是不是讓枯燥的人生顯得更乏善可陳、索然無味了呢！ 為了讓日子過得更有儀式感，艾琳喜歡在遇到節日時好好的慶祝一番，而在寒冷的冬日、枯燥的生活中，每天穿梭在新...

媽麻～中秋節可以烤肉嗎？ 最近蒨蒨除了在忙學校的課業以外，還要忙科展的分組報告，而艾琳則是忙著安撫最近有點愛哭的小核桃。 小時候，艾琳喜歡和家人在中秋夜準備幾顆柚子、蛋黃酥和泡上一壺茶，坐在家門前，一邊聊天一邊賞月，但是長大後，和烤肉似乎劃上等號的中秋節，真的讓身為家庭主婦的艾琳心累啊！ 蒨蒨：媽麻～還沒到中秋節，我們的社區就有很多人已經在烤肉了！我們今年要烤（肉）嗎？ 艾琳：可以不要嗎？烤肉前要準備好多食材，你們又都吃不多，每次都還會剩很多，最後還要收拾善後，真的很麻煩耶！ 最近的小核桃太敏感，常常為了一點小事，就哭了起來，艾琳只好趁孩子睡覺時，趕緊上樂天市場Rakuten分別採購中秋送禮和教師節小禮物。 每次上樂天市...

媽麻～我的肚子快要餓扁了啦！ 正在成長的蒨蒨和小核桃，每次放學回到家總是一副有氣無力的樣子。 蒨蒨：媽麻～我快要餓死了啦！ 艾琳：那你要吃麵包還是水煎包嗎？ 蒨蒨：我們最近在為班際跳繩比賽做準備，雖然很餓，但是也很熱，這些我都吃不下啦！ 的確，雖然已經是九月了，但秋老虎的威力可不容小覷呢！ 艾琳不喜歡孩子吃太多的垃圾食物，所以，削了水果給孩子們當點心。 蒨蒨：媽麻～我還是好餓喔！ 離晚餐還有一段時間，肚子就像是空了一個洞的蒨蒨，一邊寫著功課，一邊喊著：我還好餓！ 暑假孩子在家，不用忙著載孩子上下課，空閒時，艾琳總會躲在廚房煮些消暑、解渴，又有飽足感的點心給孩子吃，但開學後，忙於孩子的課後輔導（媽媽是蒨蒨...

媽麻～你知道今年（2020)的8/30日是什麼節日嗎？   艾琳不加思索地說：我知道～是你們放暑假的最後一天！哈～哈～ 小核桃：也對啦！不過，上週五我們返校日，老師跟我們說8/30日是祖父母節，要跟家裡的祖父母說：我愛你！ 其實，在艾琳的小時候根本就沒有聽過這個節日，上網一查，才知道原來許多國家為了喚醒民眾對於親情、孝道、倫理觀念和家庭世代關係的重視，也期盼能讓孩子和祖父母之間不因隔代教養而有所隔閡，也為了彰顯祖父母對於家庭和社會的貢獻和重要性，當然，也希望孩子對於祖父母有所感謝，而創立的節日，也叫做【敬老節】。 台灣的教育部為了讓小朋友在學期開始前，能進一步增進和祖父母之間的親情關係，定在每年的8月第四個禮拜日，為【祖...

媽麻～中秋節又快到了嗎？ 前幾天，艾琳帶孩子到大賣場，發現賣場的花上堆了一座高高的柚子山。 小核桃：媽麻～中秋節是不是快到了？ 每年孩子放暑假，就是艾琳忙碌的時候。 沒上安親班的蒨蒨和小核桃，每年的暑假，總會從學校帶回各家夏令營的宣傳傳單，然後註記著媽媽要幫他們報名的營隊。 蒨蒨：媽麻～我今年暑假要參加大衛營和青發署舉辦的志工營。 小核桃：媽麻～我想參加北區國民運動中心舉辦的個人全能營。 朋友說：暑假～是我最空閒的時間，不用急著接送孩子上、下課，還能睡到自然醒。 喜歡充實自己知識和學習能力的蒨蒨和小核桃，總是在暑假和寒假，為自己安排了一系列的活動。 既然孩子喜歡，那麼媽媽累一點又何妨。 O...

媽麻～我們今天上了一堂⟪茶道⟫課程，下次換我幫外公泡茶！！ 為了因應108年課綱，孩子的國小因此多了插花、茶道、窯燒、園藝、程式設計.....等等特殊的學習課程。 每天孩子回家的第一件課就是分享在學校上（玩）了什麼課程，學到了什麼..........這也是艾琳每天最期待的時刻。 蒨蒨：媽麻～今天學校教了⟪茶道⟫，我才知道為什麼喝一杯茶要那麼多步驟了！以後去外公家，可以和外公一起泡茶了！ 艾琳的爸爸喜歡在早餐過後，或是下午茶時間，泡一壺最愛的台灣茶，放上1~2樣孩子們喜歡吃的餅乾，招呼著大家坐在一起喝茶、聊天。 蒨蒨看著大人喝著外公用心沏出一杯杯清香的好茶，供大人們品茗，其實孩子對於這樣的中華傳統文化，有著很大的興趣。 ...

你要不要吃吃看，這個肉條真的很好吃，是我孫女去南門市場的肉乾老店買回來給我吃的！ 端午連假艾琳找了一天拜訪了許久不見的老朋友。 在艾琳的眼中，朋友是不分年紀的，健談的個性，讓我結交了好幾位差不多都可以當我阿嬤的老......朋友！ 像是朋友也像是家人的老.......朋友，好客的個性使然，不斷的搬出零食，讓艾琳和孩子們都快要飽到天靈蓋了！ 老朋友：你吃吃看這包肉條，真的很好吃！ 擔心孩子零食吃太多，會吃不下正餐，所以艾琳原本並不打算伸手去拿。 在熱情的老朋友打開肉條的包裝袋，艾琳就聞到了一股烘烤的香氣，聞著這迷人的撲鼻香氣，腦海裡早已忘了減肥這檔事，雙手也不爭氣伸了出去，接收了肉條！ 在一陣仔細地端詳之後，艾琳...

媽.......麻～我吃不下！ 這幾天孩子們一大早就喊著：吃不下！ 天氣的確真的是太熱了，就連清晨一大早的室內溫度也能直逼29度。 比孩子們起床時間提早半個小時的艾琳，只希望孩子能在一天的開始，藉由愛心早餐，開啟一天活力的來源！ 在揮汗如雨的廚房裡，艾琳努力幫孩子們準備營養又美味的早餐。 端上愛心早餐，似乎沒睡飽的孩子們，懶懶地坐在餐桌旁，有意無意地用湯匙戳著食物，而送進嘴巴的食物卻是寥寥無幾。 艾琳：趕快吃～不然等一下上課會來不及！ 首先發難的是姊姊：媽麻～我吃不下！ 還來不及出聲回應，小核桃也趕緊抓住時機：媽麻～我也吃不完！ 好吧！我這麼辛苦做早餐給你們吃，這兩隻小鬼竟不領情，孩子的話語就像是一把利刃，深深...