媽麻～好無聊喔！
雖然近期內疫情似乎趨於穩定，但又擔心疫情會隨著時間，不斷的變種，為了降低孩子的群聚感染的風險，今年的暑假除了蒨蒨學校的暑輔外，艾琳決定要讓孩子過一個開心的暑假。
暑假作業不多的小核桃，每天除了跳跳繩以外，大多的時間都是躺在地上玩樂高。
因為運動過少，早早就起床的小核桃，在吃完早餐後就喊著：好無聊喔！
聽朋友說：他會幫孩子安排一整天的課程，讓孩子在學習課業外，也能不無聊！
之前看過小熊媽（張美蘭）的文章：面對無聊，是孩子自己的責任，父母沒有義務要娛樂他，千萬不要給孩子滿滿的學習時間表，要讓孩子有放空無聊的時間，思考自己要做什麼，因為學會獨處、處理無聊是他自己一輩子的功課。
由於艾琳家的孩子平時不可以玩手機、玩電腦，當艾琳發現只要孩子在喊無聊後，看見媽媽沒有反應，這時平日不喜歡看書的小核桃，就會拿一本從圖書館借回來的書，坐在姊姊身旁閱讀了起來，偶爾也會翻翻書桌，做些創意小玩意，或是畫畫圖，讓自己不無聊！
當艾琳不忙的時候，就會帶孩子到公園撿種子、運動一下，在這個孩子需要父母，還想黏著父母的時候，艾琳真心的希望多一點時間陪伴孩子長大。
當艾琳發現上次帶孩子去的⟪OBT台灣外展教育發展基金會⟫，推出了聯合尖山埤渡假村一日一夜的休閒活動，特別的是❮OBT台灣外展❯團隊進駐了台南市柳營區-台糖尖山埤渡假村，除了學習體驗獨特的戶外冒險教育外，更以明媚的尖山埤水庫為優勢，增加了SUP立槳、獨木舟、水上自行車....等有趣的水上活動，讓參加活動不只能玩得開心、又能從玩樂中學習，真的很適合親子同遊或是朋友同樂！
活動詳情：https://obtaiwan.org/all-courses/2022-tainan-recreation-obt/
位於龍潭渴望基地的⟪OBT台灣外展教育發展基金會⟫，是一個國際戶外的教育品牌，在2008年正式取得外展國際授權，希望將體驗學習和戶外冒險教育，完美結合，在實際的活動中，引導員會拋出問題，在透過反思的過程中，讓學員能在一連串的教育課程和挑戰中，有能力和信心面對各種未知的挑戰，也藉此希望未來的主人翁，有立足國際、放眼世界的能力和勇氣！
位於台南市柳營區的台糖尖山埤渡假村，佔地將近100公頃，四面環山的尖山埤水庫，以前是台糖公司新營糖廠灌溉附近蔗田的專用水庫，因為擁有豐富的生態環境和風景優美的自然景觀，有如江南一樣令人嚮往，進而開放為風景遊樂區，後來才開發成尖山埤江南渡假村，日前才正式正名為台糖尖山埤渡假村。
尖山埤渡假村房間（額外加購）
由於艾琳家住台中，擔心活動的當日趕不及到現場，麻煩❮OBT台灣外展❯的工作人員，在前一日幫艾琳加購了尖山埤渡假村的房間，提前在週五晚上入住渡假村。
艾琳和孩子們入住的是江南會館4人房，房間雖然不是很新，可維持的還算是乾淨舒適，寬敞的4人房備有礦泉水、沖泡式茶包、冰箱和保險庫，一旁的單人沙發旁還準備了下午點心～台糖養生薄餅。
進到飯店已經是下午時分，肚子有點小餓的小核桃，隨手拿起一包吃了起來，看孩子一片接一片的吃，艾琳隨口問：好吃嗎？
小核桃：超好吃的，媽麻你也吃吃看～
平日裡除了會使用台糖家的糖製品外，甚少注意台糖家的周邊商品，想不到有黑糖香氣的台糖養生薄餅，吃起來香薄脆口，超涮嘴的！
平日裡鮮少看電視的姊弟倆，正打算看電視耍廢一整個下午。
艾琳入住的江南會館，正是群山環繞，即使沐浴時打開窗簾，一眼望去的是蓊鬱翠綠的山頭，也不用擔心會有走光的危險！
為了不浪費尖山埤渡假村依山傍水的秀麗景緻，艾琳決定帶著蒨蒨和小核桃沿著環湖賞景步道，走訪這個有江南美景之稱的渡假村。
從住房電梯一望而下，艾琳才發現會館的後方正是風景如畫的尖山埤水庫，碧綠的湖光水色讓人心曠神怡，而連接會館和水庫之間的正是住宿房客都可免費使用的游泳池。
走過橫跨在尖山埤水庫溢洪道上的映虹橋，鮮豔的紅色橋樑，真的好吸晴，走在橋上悠閒地欣賞湖畔的美麗景緻，轉眼間看著波光粼粼的湖水自然的溢流而下，讓人不免想見滿水位時，那洩洪時氣勢滂礡的壯觀景象。
遊園小火車
整個尖山埤渡假村佔地約100公頃，想要一覽園區的美麗景色，除了可以悠閒的散步其間享受滿園的芬多精以外，走累了，也可以搭乘園區的遊園小火車，有著繽紛色彩的遊園小火車，超可愛，坐在上頭，不用在意豔陽曬傷了皮膚，行駛間，迎著清涼的微風，愜意飽覽沿途的美麗風景。
幸福步道
幸福步道的兩旁是以守護神-貓頭鷹，為形象打造了日式風格的宮燈， 不論是白天或者夜晚，守護神會安靜地守護著經過幸福步道的人們。
祈願亭
只要打開祈願亭就可自行索取祈願卡，寫上願望後掛上去，然後敲醒上頭的鐘聲，聽說祈禱的願望就會實現！
幸福鳥居
傳說中的幸福結界，只要通過鳥居，幸福和好運就會跟著來！
幸福の町
這條有紅色燈籠、鳥居和日本吉祥物-貓頭鷹的幸福步道，充滿濃濃的日本味，讓人有秒飛日本的感覺！
童心園
有白色沙坑和大型溜滑梯的童心園，無疑是孩子們的最愛！
休息了一晚，肚子也餓的咕嚕咕嚕叫，沒關係，飯店也有提供豐富又美味的自助式早餐。
不管是中式、還是西式早餐，這裡應有盡有。
最特別的是這個鮮魚湯。
艾琳：對厚！忘了台南最有名的是鮮魚湯，來到台南一定要喝一碗屬於台南滋味的鮮魚湯！
聞起來沒有腥味，看起來超新鮮的鮮魚湯，只要按照上頭寫的步驟，最後加入魚高湯就完成了！
想不到這樣簡單的幾個小步驟，竟然能成就一碗喝起來鮮嫩無比的鮮魚湯！
用完渡假村的豐富早點後，回房間收拾好行李，準備退房囉～
在露營平台報到時，艾琳才發現原來有那麼多親子同樂的家庭，正準備和艾琳一家人一起展開一天一夜的戶外冒險體驗。
從露營平台出發，一路上專業的導覽人員介紹了尖山埤水庫和渡假村周邊豐富的自然生態。
坐上遊園小火車，我們準備要去搭遊湖畫舫。
準備搭上古代皇帝才能搭乘的遊湖畫舫，一覽尖山埤水庫的美景。
一路上專業導懶人員介紹了尖山埤水庫的由來和島上淒美的愛情故事，秀麗的湖光水色加上正在滑水的鴛鴦群，讓艾琳看的可是如癡如醉呢！
攀樹
在攀樹的專業領域裡，是由有豐富經驗的攀樹教練接手。
首先是專業教練將攀樹的基本配備用法和攀樹的技巧，用最簡單且輕鬆的口吻介紹。
教練：聽說人一旦離開地面，智商就會不明就以的降低許多，一定要記住我教你們繩結的用法，才不會卡在半空中上不去也下不來！
在介紹完基本配備和親自示範攀樹的基本技巧後，就要開始各自行動了！
在一陣手忙腳亂後，終於穿戴好攀樹的基本配備。
小核桃：我要去攀樹了！
工作人員：別急～我幫你確認一切都OK後，才可以開始攀樹喔！
一剛開始上場的小核桃不知道是不是太緊張，一直忘記教練行前提醒的繩結使用方法。
不是忘了將雙腳放進繩結中，不然就是忘了將另一個繩結放掉，反正就是一直卡在原地。
一直處在上不去的狀態下，小核桃一度要求艾琳他想下去了。
其實艾琳並不會堅持孩子一定要攀上最高點才可以下來，不管是何種原因，只要是不要或是不想，絕不勉強。
輪到姊姊了！
由於上次攀過一次，所以對於這一類的高空攀樹，一旁的蒨蒨則是如魚得水，在沒人幫助的情況下，一路往上爬。
下到地面的蒨蒨：媽麻～上頭風景好美，風也好涼，攀樹真的很好玩，下次我還要挑戰另外一棵更高的樹。
在攀樹的過程中，剛開始雖然有點畏懼，但在艾琳的鼓舞下，孩子慢慢戰勝自己的恐懼，不輕言放棄的念頭，讓孩子勇敢得再試一下！
雖然沒有努力到最後，但為自己加油到最後一刻的孩子，終究值得鼓勵。
沒關係！
下次我們再挑戰一次！
在專業的攀樹教練帶領和安全裝備的保護下，讓孩子靠自己的能力一步一步的往上爬，在雙手和雙腳已疲累時，抬頭望望蔚藍的天空，低頭看看美麗的河川山景，享受著風兒吹拂雙頰的爽快感，那居高臨下的感覺，還真的不是所有人都能輕易得到的美好體驗呢！
走繩
不想要攀樹的孩子，可以選擇走繩。
離地僅約一個小孩膝蓋高的走繩，相較於攀樹活動這類的戶外活動而言，是屬於較為溫和的戶外活動，在這一階段中，走繩者（小核桃）在進行走繩活動時，確保者（艾琳）這必須跟著走繩者一起移動，在這樣挑戰平衡的過程中，最主要是是要團隊之間透過溝通，給予信任，以及相互支持，進而達到團隊合作成功。
不怕！
信任對方，就一定能成功！
艾琳發現在進行走繩運動時，就像是在往夢想前進的方向，若能有相互扶持的夥伴，再多的考驗，都能一一的衝破難關，克服困難！
用過美味的午餐後，稍作休息，工作人員為了避免我們被熱情的南台灣的豔陽曬傷，盡可能的避開中午最熱的時段到戶外運動。
教練：今天是一年中最熱的大暑，我請你們吃冰棒！
原本一副快要融化的孩子們，一聽到有冰棒可吃，立刻開心地從椅子上跳了起來。
小核桃：媽麻～有冰棒耶！我們快去拿～
休息過後，就要開始展開清涼的水上運動了！
在教練介紹了SUP立槳和獨木舟的裝備後，也確認過救生衣的正確穿法後，孩子們期待已久的水上活動就要開始了！
不善於游泳的小核桃選擇了騎水上自行車。
原本被小核桃載在後頭的艾琳，真的太怕水，不得已中途下車，想不到小核桃竟然能自行騎到離碼頭很遠的小島旁，雖然此時的太陽很曬，不過，孩子的心就像是脫韁的野馬，不時準備來個大轉彎，刺激一下！
SUP立槳
曾在某宜蘭的民宿中自行玩過一次SUP立槳的蒨蒨，想不到這次也是一次就上手！
雖然中途跌落湖中2次，不過，自行爬起來的蒨蒨可是一點兒都不怕，恣意的享受著這樂在其中的無比優越感。
獨木舟
蒨蒨邀請小核桃和她一起駕著獨木舟同遊這個美麗的尖山埤水庫。
超喜歡水上運動的蒨蒨，不管是水上自行車、SUP立槳還是雙人乘坐的獨木舟，都能怡然自得～
魚躍龍門
❮OBT台灣外展❯特別設計的這樣有趣的魚躍龍門遊戲，兼具了趣味和挑戰，讓每一個下場參與的大小朋友，可都是笑聲不斷呢！
在刺激的水上活動後，收好裝備，準備搭遊園小火車回到營地搭帳。
今晚，艾琳和孩子們要在這個有滿滿芬多精的尖山埤渡假村露營，伴著蟲鳴鳥叫聲和點點星光入睡。
跟著工作人員，一個步驟一個步驟，搭起了今晚陪伴我們睡覺的帳篷。
在還沒陪孩子上過❮OBT台灣外展❯的教育體驗前，艾琳總覺得搭營帳很累、很難，想不到經過工作人員手把手的教導，艾琳才發現原來搭帳棚最需要的夥伴們的互相合作，若是互相合作得宜，初學者也能輕鬆搭出完美的帳篷。
自從搭過一次帳篷後，艾琳發現搭帳其實不難，兩個孩子已經可以在10分鐘內自行搭出一個完美的帳篷。
戶外廚房
在一陣沖涼後，大人和孩子早已餓到想要早點開飯了，雖說晚餐是一定要吃的，但必須是要靠自己的雙手，和夥伴們分工合作，從備料到烹煮，煮出一道道完全是靠自己雙手炊煮出來的家庭晚餐。
今晚我們要煮出義大利麵（＋紅、白醬）、快炒時蔬和大人和小孩都很愛的火腿玉米濃湯。
在分工合作中，艾琳一家人和一對母女檔組成一隊，要煮出有滿滿蔬菜配料的快炒時蔬。
好在平日裡，艾琳就三不五時訓練孩子們幫忙洗米、拿刀切菜，就連小核桃也是艾琳口中，最可愛的小廚師！
前陣子才學會剝豌豆絲的小核桃，立刻認領這項要有耐心才能完成的工作。
蒨蒨則是認領了削蘿蔔皮和切片的工作。
在分組的炊煮中，孩子們自動自發地幫忙洗菜和切菜的部分，雖然在使用露營瓦斯和炊煮方面的拿捏，不是很拿手，不過，好在孩子都願意學，辛苦的烹煮工作才能在快樂的笑聲中，開心完成！
看著這滿滿的一桌豐盛的晚餐，艾琳真的很感謝今天認識的夥伴，雖然是第一次見面，不過，一整天下來，患難與共，圍著營火，隨著共進晚餐，迅速拉近了彼此的距離。
昆蟲電影院（額外加購）
用過晚餐後，孩子們一直問：媽麻～要去找昆蟲了嗎？
在教練的一聲令下，艾琳和孩子們要跟著昆蟲老師參加有趣的夜間導覽活動。
一路上，昆蟲老師用專業又讓孩子們可以理解的話語，介紹了樹上的飛行俠-飛鼠、黑寬蟾蜍、獨角仙......等在渡假村內常見的昆蟲，一路走到渡假村的門口前，超大聲的青蛙叫聲，吸引了一行人的注意，循著聲音靠近，原來是貢德氏赤蛙，叫聲就跟狗一樣大聲，渡假村內滿滿的動植物生態，讓參與夜間導覽的孩子們，開心不已，老師也將他個人的動植物專業知識，毫不保留地教授給孩子。
當走到童心園內，昆蟲老師早早就搭起的昆蟲電影院，停留了一隻獨角仙和許多大大小小，不同品種的蛾。
教練：我們該回去升營火晚會了！
多采多姿的自然生態，讓孩子們流連忘返。
在這個階段，教練要我們學習在戶外探險時，遇到寒冷或是下雨天，也能在野外升起一盆火，溫暖身體！
利用鎂棒做成的打火石，比打火機和火柴，都還要來得耐寒和耐潮濕，不論是在極為寒冷或是極為潮濕的環境下，現場只要找得到樹葉、鳥巢、樹枝.....等易燃物，即使是受潮的可燃物也都可以利用打火石來點燃一盆火，是野外求生時不可或缺的好物。
剛好前陣子蒨蒨國中的童軍課，已經有使用過打火石，在小小的測試下，已經能抓住利用打火石生火的技巧，輕巧地在三次的打火中，就可輕易地打出火星，點燃營火！
營火晚會
烤棉花糖
在教練的仔細指導後，一旁的小朋友也開始分工合作升起另一盆營火，準備烤棉花糖囉～
小核桃：不是要烤棉花糖，怎麼沒有竹籤？
教練：在山上露營，最方便的就是拿取身邊容易取得的材料。今天我們就要就地取材，用小樹枝串棉花糖。
教練：我要教你們一個歷久不衰的美國露營點心。首先先把棉花糖烤到帶點微焦感，然後拿一塊餅乾，夾上一片巧克力、再夾入剛剛烤好的棉花糖，最後蓋上一片餅乾，這種甜到心坎的療癒甜點，相信一吃就會愛上！
果不其然，這樣烤到半融化、帶點微焦口感的棉花糖，夾上巧克力和餅乾的露營點心，真的是好吃到超犯規啊！
累了一整天的身體，遇到這樣療癒的甜點，身體的疲累，似乎早已隨著入口的甜點，風吹雲散了！
這時只見孩子們串起了一根根的棉花糖，一根接著一根不停的烤，一根接著一根的吃，臉上屬於幸福的表情，久久未停過！
在睡了一晚後，疲累的身體慢慢恢復了活力，收帳後也準備收拾行李，準備前往下一個目的地。
繼上次陪孩子體驗過⟪OBT台灣外展教育發展基金會⟫的龍潭體驗基地，這是艾琳第二次參加OBT台灣外展的營隊。
幽默有趣、又兼具專業知識的教練，是艾琳這次帶孩子來參與一日一夜營隊的動力。
今年暑假正和孩子在家大眼瞪小眼，別遲疑，快報名OBT台灣外展和台糖尖山埤聯合推出的一日一夜營隊（8月份就可以報名囉～），不管是尖山埤秀麗的美景、還是豐富的生態，都能飽覽無遺，多元、豐富有趣的攀樹、走繩、SUP立槳、獨木舟、夜間導覽、戶外廚房、甚至是營火晚會中，孩子最愛的烤棉花糖，這一日一夜的營隊活動，都能成為親子之間最美好的回憶！
台灣外展OBT X 台糖尖山埤渡假村 ⎪一日夜營隊
報名：https://obtaiwan.org/all-courses/2022-tainan-recreation-obt/
OBT台灣外展教育發展基金會
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尖山埤渡假村
地址：台南市柳營區旭山里60號
版主於 
如果是我遇上祈願亭，我應該最想祈願我家女兒快點交男朋友
不喜歡她宅在家的樣子
年輕人沒有活力，真不像年輕人呀！
跟我們夫妻年輕時熱愛戶外差好大
當年我們也常帶她到森林裡晃呀！
從小就不愛走的她，現在依然無法愛著森林
看你們兩個孩子能靜能動的樣子
真的是教得好好喔！
這才是年輕人的活力呀~
我想如果您家女兒談戀愛了，您肯定有更多需要煩惱的事吧！
國小、國中和高中、大學生的生活圈，畢竟不同，小的時候，更需要體力的活動，讓孩子們能在活動後安靜下來，而高中的女生有更多自己喜歡的事物，不再是小時後那個年媽媽的小女孩了！
由著她吧！我也跟孩子說：人生不一定一定要交男女朋友、也不一定要結婚，不過要對得起自起、父母和社會，剩下的開心就好！